01

1-op-1 Coaching

Persoonlijke trajecten voor wie écht wil veranderen.

Maatwerk coaching waarbij we eerst kijken wát er speelt, dan hoe je het aanpakt. Geen one-size-fits-all. Wel concrete stappen, een eerlijke spiegel en heldere richting. Elk traject en elke sessie is maatwerk. Optioneel werk ik met het Neurogram — een methode die jouw breintype in kaart brengt via een persoonlijke vragenlijst. Als je dat van jezelf eenmaal kent, snap je in één klap waarom je doet wat je doet.

• Gratis kennismaking van 45 minuten
• Trajecten van 6 sessies — elk traject is maatwerk
• Optioneel: Neurogram-profiel (€ 50) — breintype-analyse
• Bij jou thuis of bij mij op locatie in Helmond
• Heldere doelen, meetbare voortgang

03

Leefstijlbegeleiding

Een lichaam dat je hoofd ondersteunt.

Begeleiding bij voeding, slaap en herstel. Met expertise in ketogene en animal-based voeding. Geen dieet-hype — wel duurzame keuzes die je hoofd én lichaam helder houden.

• Voeding op maat
• Slaap en herstel
• Energie-management
• Praktisch en vol te houden

05

Bedrijfstrainingen

Voor teams die scherp én menselijk willen blijven.

Trainingen op locatie voor teams en organisaties. Mentale weerbaarheid, communicatie en leiderschap onder druk. Ervaring in onderwijs, politie en bedrijfsleven.

• Op maat per organisatie
• Halve of hele dagdelen
• Hands-on en concreet
• Vervolgcoaching mogelijk